巻き爪（まきづめ）とは、足の爪（主に親指の爪）が内側に巻き込むように曲がり、皮膚に食い込んでしまう状態を指します。医療用語では「陥入爪（かんにゅうそう）」とも呼ばれることがありますが、厳密には巻き爪と陥入爪はやや異なるものとされています。

巻き爪の特徴

• 爪の端が内側に巻き込む（U字やC字のような形になる）
• 巻き込みが進行すると、爪が皮膚に食い込んで炎症や痛みを起こすことがある
• 主に足の親指に多いが、他の指にも起こりうる

巻き爪の原因

• 靴の圧迫（先が細い靴、ヒールなど）
• 爪の切り方（深爪、角を丸く切りすぎる）
• 遺伝的要因
• 歩き方や足の形の問題
• 運動不足や加齢による足の筋力低下

症状と度合

• 軽度：爪が巻いているだけで痛みはない
• 中度：歩くと違和感や軽い痛みがある
• 重度：皮膚に爪が食い込み、炎症・出血・膿が出ることもある（この状態は「陥入爪」と診断されることが多い）

対処・治療法

• 軽度の場合：正しい爪の切り方、靴の見直し、保湿など
• 中〜重度：
  • ワイヤー矯正（巻いた爪を持ち上げる）
  • プレート矯正
  • 爪の一部または全部を切除する外科手術
  • 化膿がある場合は抗生物質の使用

予防法

• 爪をまっすぐ切る（角を切りすぎない）
• 足に合った靴を履く
• 毎日足を清潔に保つ
• 定期的に足を観察する習慣をつける

もしご自身の足爪が巻き爪の疑いがあるようでしたら、お近くの病院、または専門のフットケアサロンにお問い合わせください。