足をいたわることは、自分を大切にすること

「足の爪は、どのように切ればいいの？」

「かかとのガサガサは、自分でケアできる？」

「魚の目やタコ、巻き爪は、どうすれば予防できる？」

足に悩みがあっても、誰に相談すればよいのか分からず、そのまま我慢している方は少なくありません。

本書『フットケアの教科書』は、全国で積み重ねてきた豊富な施術経験をもとに、足と爪の正しい知識や、今日から始められるセルフケア方法を分かりやすくまとめた一冊です。

爪の正しい切り方をはじめ、魚の目・タコ対策、かかとの角質ケア、巻き爪の予防、歩き方や靴選びまで、健康で美しい足を保つために知っておきたい内容を幅広く紹介しています。

写真やビフォー・アフターも掲載されているため、初めてフットケアを学ぶ方にも、足の変化やケアの大切さが伝わりやすい構成になっています。

このような方におすすめです。

• 自分の足や爪を正しくケアしたい方
• 巻き爪、肥厚爪、魚の目、タコ、角質などで悩んでいる方
• いつまでも自分の足で元気に歩きたい方
• 高齢のご家族の足が心配な方
• 医療・介護・美容・健康分野に携わっている方
• フットケアの基本を学びたい方

足は、私たちの体を毎日支え続けています。しかし、顔や手と比べると、足は見過ごされやすい場所です。歩きにくくなってからではなく、痛みや大きなトラブルが起こる前に、自分の足を見る習慣を持つことが大切です。

足をいたわることは、これからの人生を大切にすること。

「見せたくない足」から、健康で自信を持てる「見せたくなる足」へ。本書をきっかけに、今日から足と向き合う時間を始めてみませんか。

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『フットケアの教科書―見せたくなる足をつくる―』

書籍名『フットケアの教科書―見せたくなる足をつくる―』

発行：扶桑社

定価：1,980円（税込）

※掲載されている施術写真は一例です。足の状態や施術結果には個人差があります。痛み、腫れ、出血、強い変色などがある場合や、糖尿病・血流障害などの持病がある場合は、自己判断で処置せず、医療機関または適切な専門家へご相談ください。